身心健康的格言
1、健身房是李光羲每天必去的地方。每天在这里，他练哑铃增加臂力，练仰卧起坐锻炼自己的腹肌，甩手、半蹲练大腿肌，练俯卧撑锻炼胸大肌，他认为，胳膊、胸大肌、腹肌和大腿肌这四组肌肉，支撑着男人的健康。
2、觉睡足、便排尽、多运动、少生气、争取有点用。
3、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔
4、节省时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命——鲁迅
5、动则生，静则乐。——杨
6、如果生死存活仅仅靠心态来决定的话，那我肯定能再活五十年。然而不幸的是，我们的身体也有发言权——马克·韦伯
7、多运动，生命在于运动，少生气，生活当中总会有不如意的事，别生气，有什么问题解决什么问题，别折磨自己。
8、生命诚可贵，爱情价更高。
9、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老逢君莫问留春树，淡泊宁静比药好
10、燃烧一个人的灵魂，正是对生命的爱，那是至死方休。——三毛
11、尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
12、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
13、如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡
14、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
15、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
16、坚持运动，量力而行
17、李光羲老师特别喜欢运动，年轻时喜爱踢足球、滑冰、游泳。特别是游泳，到现在七十五年没间断。半个多世纪以来，游泳已经成为了他和老伴生活中的必不可少的一部分。
18、生活是复杂的，——这才令人感到兴味无穷——我们需要一种能把握它的复杂性的思维方式，以让我们根据生活的复杂性相应地确定我们的目标。——坎贝尔
19、李光羲，1929生，著名男高音歌剧演员，国家一级演员，享有国务院颁发的“有突出贡献的优秀专家”称号。代表曲目有《太阳出来喜洋洋》、《牧马之歌》、《祝酒歌》等。
20、世上只有一个真理，便是忠实于人生，并且爱它。——罗曼·罗兰
21、如果你有一颗感恩的心，你会有更少的抱怨和更多的满足。珍惜祝福的人，往往拥有的祝福绰绰有余；挥霍一生的人往往缺乏幸福感。珍惜幸福的人，福特长；毫不犹豫地祝福的人会受苦。
22、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
23、努力为生，还要努力为死。——
24、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒
25、今年，李光羲已是88岁高龄，却依然活跃在舞台上，充满健康活力。他为什么能常葆青春？他的养生秘诀是什么呢？
26、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。——张闻天
27、生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯克
28、智慧生出三种果实：善于思想，善于说话，善于行动。——德谟克利特
29、学习深钻细研，学识博大精湛，吃饭细嚼慢咽，身心健康平安？一个人需要有一个目标来达到真正健康。有规律的生活，原是健康与长寿的秘诀。只有身体好，才能学习好，工作好，才能均衡地发展，健康是人生第一财富。
30、我们若要生活，就该为自己建造一种充满感受、思索和行动的时钟，用它来代替这个枯燥、单调、以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。——高尔基
身心健康的格言
31、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
32、从工作里爱了生命，就是贯彻了生命深的秘密。——纪伯伦
33、人当然有一个生活目标，有自己喜爱的梦想，但人总是要显得自己不可缺少，而且为了在生命的旅程中不因错过一日路程而内疚，常常觉得有必要躺进野草中哼上一句诗，无忧无虑去享受现实生活的可爱之处。——海塞
34、生命在于运动。——（法）伏尔泰
35、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。——肖伯纳
36、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨
37、生命在前进的同时，它就是在走向死亡。——富恩特斯
38、我们全都是短命人，回忆者和被回忆者全都一样。——马可奥勒留
39、我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。
40、人无泰然之习性必无健康之身体
41、关于健康的名言有很多
42、只有懂得珍惜幸福，才会幸福。如果你心存感激，你的生活就会少一些怨恨和麻烦。如果你心存感激，你的心就会平静安详。怀着感恩的心活着，你总会感受到生命的拥有，而不是缺少。
43、能将自己的生命寄托在他人记忆中，生命仿佛就加长了一些；光荣是我们获得的新生命，其可珍可贵，实不下于天赋的生命。——孟德斯鸠
44、后一条叫争取有点用，人的社会价值是不容置疑的，我活着我得有点用，我身体好了，我说几句好话，对年轻人有好的影响，这是我的有用，我把孩子教育好了，也是对社会的一点贡献，争取有点用
45、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
46、说起养生保健，李老自己有一套秘诀，他管这些叫“养生李五条”：
47、生命苦短，只是美德能将它传到遥远的后世。——莎士比亚
48、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。——吴玉章
49、养生秘诀，遵循“李五条”
50、我们的骄傲多半是基于我们的无知。——莱辛
51、顺其自然量力而行善待自己无愧于心信马由缰快乐安康
52、老师，感谢您用自己的生命之光，照亮了我人生的旅途——佚名
53、身心健康名言:智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
54、很多疾病能把心理彻底打倒，很多疾病是精神垮了，他就没法恢复了。同样的癌症，心态差的开完刀之后化疗，半年去世了，心态好的，到现在天天乐呵呵。精神状态重要。
55、第二，量力而行
56、生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。
57、觉睡足、便排尽、多运动、少生气、争取有点用！这五条养生经是李老几十年的养生总结。
58、觉睡足就是充电，便排尽就是排毒，有这两条健康就有了。
59、人生就象打橄榄球一样，不能犯规，也不要闪避球，而应向底线冲过去。——罗斯福
60、第一，不定指标
身心健康的格言
61、不要害怕你的生活将要结束，应该担心你的生活永远不曾真正开始。——纽曼
62、健康是第一位的，忽视健康终会有后悔的一天。不要健康投资总没钱，有也说没有，等到病时花万千，没有也得有，若要与人谈健康，有空也说忙，阎王召见命归天，没空也得去！
63、知足者常乐能忍者自安忍饥者长寿耐寒者体健
64、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，聪明的办法，就是好好对付你的现在——现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。——郎费罗
65、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰
66、世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。——罗丹
67、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。
68、笑一笑十年少笑口常开健康常在
69、荒废时间等于荒废生命——川端康成
70、时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量——郭沫若
71、友谊，以互相尊重为基础的崇高美好的友谊，深切的同情，对别人的成就决不恶意嫉妒，对自己培养一种集体利益高于一切的意识。
72、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱
73、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》
74、心态乐观，战胜疾病的良药
75、李光羲唱了《祝酒歌》之后，特别受欢迎，天天唱，到处演出，突然间发现唱不动了，医生说叫喉肌弱症，很多戏曲演员到了五十岁左右身体不行了，自然法则衰退了，被迫离开舞台，可是李光羲不甘心，奋斗了六年，一边扎针灸，一边适当地休息，到一九八六年有一天早晨起来，终于高音又出来了。
76、一个伟大的灵魂，会强化思想和生命
77、关于游泳有件事对李老师触动很大：有一天老干部一起游完泳之后，大家说可以了啊，咱们休息了吧，后来有一个人，他说你们走，定的指标还没完成，再游一会。结果当他再次下水的时候，心脏不行了，就这一霎那，猝死了。所以后来李老师总结了两条教训：
78、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切