上课犯困瞬间清醒的办法
1、做眼保健操。上学时经常做的眼保健操其实也是提神醒脑的好方法，当困意来袭时，闭上自己的眼睛，将眼保健操从头到尾做一遍...
2、使用风油精。风油精一直以来就是提神醒脑的利器，它的味道清凉，如果只是闻味道效果还不够，那就把风油精涂抹在太阳穴上...
3、提神醒脑的饮料不仅仅只有茶，还有咖啡或是功能饮料也能达到这个效果。但是，从健康方面来说，茶是好的选择。
4、相信大家在没上完一节课后，都有一个5～10分钟的课外休息，那么我建议好好利用这个时间。你可以选择出教室稍微活动活动，呼吸呼吸新鲜空气（尤其是冬天门窗紧闭，教室缺氧，同学们更容易犯困）。
5、步骤/方式4
6、上课困了快速清醒的方法有使用清凉油、按摩面部、上课前使用冷水洗脸、深呼吸以及课间适当的活动。
7、步骤/方式1
8、按摩面部：犯困时也可以按摩面部，促进面部的血液循环，尤其是需要注意按摩眼部，能改良困倦情况。
9、这个可以考虑晚上睡觉的时候要早睡早起，然后上课的时候就不太困了，依靠咖啡提神的话不太可能，困厉害了，恐怕咖啡都不管用。
10、步骤/方式3
11、上课的时候打瞌睡，想要迅速清醒的话，我觉得你可以喝点凉水，或者是站起来听课，站到教室后面去，这样的话也不会影响到其他同学听课，因为站起来的话，你根本就不会再想要睡觉了，喝凉水的话，它能够让你迅速的保持清醒，但是你可能要喝很多
12、使用清凉油：清凉油可以提神醒目，将其往太阳穴处涂抹，也可以将其放到鼻子下面去闻，都会起到清醒的作用。
13、绿茶因为不属于发酵茶，所以里面茶多酚含量比较高，提果比红茶要好。而且如果你油腻的东西吃多了，也能帮你解油腻。更重要的是！如果你在紧张的学习生活中，在课余之际，喝茶不失为一种很不错的放松方式。
14、课间适当活动：在课间的时候，进行适当的活动，做一些伸展肢体的动作，多在教室外面呼吸一下新鲜空气，可以课堂的清醒。
15、比如用冷水洗脸，滴几滴眼药水，用清凉油、风油精涂抹在太阳穴或鼻翼下方，这些都可以迅速清醒许多。
16、上课犯困的时候，开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠意志力与犯困作斗争，那么往往会败下阵来。当感觉到睡意来临，在双眼皮还刚开始“打架”的时候，可以制造一些不适宜睡觉的外界刺激，来达到提神醒脑的目的。
17、适量地饮用咖啡或茶叶水：咖啡和茶叶水都有较好的提神功效，上课瞌睡时可以适量地饮用咖啡或茶叶水，能有效缓解上课瞌睡的情况。
18、上课打瞌睡，还是？休息的不够，也就是说睡眠欠缺所导致的。还有就是说。上课打瞌睡，也就是对课程老师所讲解的东西不感兴趣，也能导致这种状况。要想迅速的清醒。可以在额头上抹点清凉油。也可以对自己。进行一下伸懒腰的动作。这样都会对打瞌睡，快速的解决，有一定的好处的。
19、上课困了可以尝试上面几种方法保持清醒，除此之外，平时应该注意充足的睡眠时间，避免熬夜等。
20、那就晚上的时候要早点睡觉，然后上课的时候就不会害困了，还有就是喝杯咖啡，提提神，这样就可以了，晚上的时候别和室友说话。
21、三、户外运动
22、上课，指老师在学校里讲课或学生听老师讲课，学生获得知识的过程。
23、这是大多数学生能够熬过一天课程的神器，往太阳穴、人中、耳后一抹，瞬间清醒。但是它也有缺点，就是味道太大，如果你或者班里同学受不了，我建议还是慎重涂抹为好。
24、适量运动：上课瞌睡主要是大脑皮层过于疲劳引起的，下课时进行适当的运动对缓解大脑疲劳有一定的帮助，从而缓解上课瞌睡的情况。
25、上课前使用冷水洗脸：可以在上课前用冷水洗一把脸，这样会刺激神经，能够提高和活跃大脑思维功能。
26、步骤/方式2
27、一、风油精
28、二、绿茶
29、四、站着听课
30、深呼吸、适当活动、转移注意力，或饮用提神醒脑饮品、冷水洗脸，涂抹风油精抹太阳穴，捡东西，搓脸，站起来，起身活动活动左手打右手，掐自己一下，喝口水，
上课犯困瞬间清醒的办法
31、茶是世界上健康的饮料之一，茶叶中含有的咖啡因，可以有效刺激大脑中枢神经系统，使大脑变得兴奋，从而达到消除睡意、提振精神的效果。
32、深呼吸：通过深呼吸增加摄氧量，可以帮助保持清醒，有利于缓解上课犯困。
33、这个是我读书时常用的方法了，当课前预感自己可能精力不好，上课会犯困，那么就提前到教室后面站着听课（这没有什么不好意思的，既不挡住其他同学视线，自己的视线还十分开阔）。