关于减肥的顺口溜
1、一日两苹果，毛病绕道过
2、一日俩苹果，毛病绕道过。
3、每天一个苹果的顺口溜有很多，例如每天一苹果医生远离我这个嗯顺口溜的意思就是每天我们需要吃一个苹果，这时候身体好了嗯一声也会远离我们就不用去看医生，还有关于苹果的顺口溜，就是天天吃苹果美味又美容，意思就是天天吃苹果，有助于我们的美颜还能减肥。
4、习惯往往不是一朝一夕养成的，无论是自己养成一个习惯，还是习惯别人的习惯。但是“习惯就好”这句话本身，就是一个不准确的话。我们面对生活中的一些难以忍受的现象，没有必要强迫自己去习惯。错的是别人，但是那个人却告诉你习惯就好。比如说在图书馆总有一个人，喜欢发出声音，旁人都劝你习惯就好。但是，这种现象本身就是一种异常，我们强迫自己用习惯去宽容，就更加是一种不合逻辑的现象了。
5、年少不知微胖美，费劲心思来减肥。
6、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
7、得饶人处且饶人
8、晨吃三片姜，如喝人参汤
9、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
10、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。
11、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
12、春节是中国的重要传统，很多人形成的观念就是，在过年期间内，好不要和别人发生争吵，大过年的，还是开开心心的好。过年确实是一件开心的事情，但是没有必要为了一些人的错误，而让自己在忍让中度过春节。你要相信，你在过年期间用过的宽容，总会在以后爆发的。
13、营养你的心：用营养知识武装头脑，树立吃出健康的科学膳食观念。换句话说，就是不光要用嘴吃，还要用“心”吃。具体来说，是要做到两个明确：明确病从口入现代文明病大多与吃有关，因此防病要从源头上控制。明确肥胖可减，用膳食调理的方法减肥不痛苦，简便易行，经济实用。只要按照计划持之以恒，身体力行，必有成效。
14、健身卡早就办好的，主要是用来洗澡的。锻炼是为了变瘦的，结果胃口变更好的。锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的。
15、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
16、多吃蔬菜水果，瘦身又健康。
17、腰臀围比值=腰围(厘米)÷臀围(厘米)，即腰围数除以臀围数。所得值，男性小于或等于0.85，女性小于或等于0.80，体重属于适当范围，超过这个数值为超重或肥胖。
18、大葱蘸酱，越吃越胖
19、三四五顿控总量，少吃多餐适宜，七八分饱三分饥，见好就收皆欢喜，减肥降脂肪糖尿，饮食疗法别忘记。
20、性是人人必须品，哈哈哈在男女和婚姻当中占到了不可忽视的地位
21、女子三日不断藕，男子三日不断姜
22、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
23、不敢面对美食荟，可怜巴巴一岁岁。
24、苗条你的身：减肥者要把腰围、腹围、臀围逐步减下来，达到适宜标准。具体来说，做到“三个知道”：知道正常体重、腰围、腹围和臀围的标准;知道肥胖对人体、人生的危害;知道科学减肥的方法和步骤。目前供人们判断自己是否过胖有四种医学方法：标准体重法，体重指数法，体脂肪率法和腰臀围比值法。其中只有体脂肪率需要使用专业测定仪测定，其他三种方法均可由减肥者自己来测算。
25、和一些熊孩子相对应的，就是一些倚老卖老的老人了。生活中已经发生过不少这样的例子了，强迫别人让座，对年轻人肆意辱骂，碰瓷等等，都在一些上了年纪的老人身上出现了。很多人就会劝说，他们岁数大了，就宽容宽容吧。当这种观念被普遍传送出去，就会形成一种社会风气。如今很多人看到老人摔倒却不敢去扶，不就正是这种盲目宽容带来的后果吗。
26、年少不知微胖美，错把瘦子当美妹。
27、在实际夫妻生活中，性生活的体验，从男女双方的真正感受来说，都是很差的。
28、管住你的嘴：不是让人饿着，不让吃饭，而是按照《中国居民膳食指南》科学地吃。可以概括为以下三点：一是平衡，指荤与素、酸与碱、主与副、粗与细要搭配着吃;二是多样，每天吃的食物种类好在25种以上;三是适量，根据自己的身高、体重、职业和活动量，灵活调整每日摄入的食物种类和量。
29、习惯就好
30、都不容易
关于减肥的顺口溜
31、来都来了
32、却道不胜五更寒
33、这句话已经成为了一个网络流行语了。这句话不但是在宽容别人，也是在宽容自己。当你下定决心减肥，但是走到了一个蛋糕店，一句“来都来了”可能就会让你轻易的宽恕自己，吃下美味但是高热量的蛋糕了。
34、大肚能容，容天容地，于人何所不容。
35、标准体重=身高(米)2×22千克。在这个数值的上下10%以内，可视为正常体重;高于10%，但不超过20%为超重;超过20%为肥胖。
36、岁数大了
37、五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。
38、一袋牛奶二两米，三份蛋白四言句。
39、腿粗屁股大，运动是王道。
40、这个朗朗上口、简单易记的顺口溜，用俏皮、幽默的方式调侃腰间多肉的困_
41、性生活是不可缺少的吗？
42、核桃山中宝，补肾又健脑
43、“一天一苹果，医生远离我”“清晨一杯茶，饿死卖药家”
44、年少不知微胖美，为和帅哥来般配，
45、萝卜出了地，郎中没生意
46、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
47、减来减去身体废，酒吧间里来买醉。
48、这句话经常出现在父母对孩子，长辈对晚辈等场景中。人本身应该是一个独立的个体，长辈或者是自己的父母，对我们的人生其实并不能享有决定的权利。但是在中国，父母对孩子人生的干预程度，往往是十分高的。孩子不想做什么事情，却被父母逼着做的时候，父母经常就会说这一句话，“为了你好”。我们不是说父母对我们的教育决定都是对的，但是在这句常见的话背后，真的都是对孩子有利的决定吗？这样的借口其实就像是一种道德绑架，让孩子忍下自己的欲望，接受了父母以爱之名的强迫性干预。
49、哪个人不是为了性而结合的，没有性哪来的爱，繁衍那都是人们给自己找个好听的名字，要是为了繁行还戴套干吗？
50、为了你好
51、人都死了
52、死者为大，是中国普遍的一个观念。可是，真的有一些人，即便他本人已经去世了，他犯下的过错依然让人不应该那么轻易的原谅。死者不是一个弱者，活着的人才是重要的。
53、跑步爬山游泳，美腿美臀不是梦。
54、处事让一步为高，待人宽一分是福。
55、三寒两倒七分饱，健健康康活到老。吃饭七分饱健康活到老。古人云六成饱延寿命七成饱预防病八成饱慢性病九成饱富贵病十成饱要你命。
56、管住嘴，迈开腿，一滴一滴流汗水；减得快，减得慢，减后控制是关键；做有氧，加力量，减脂增肌靓衣裳；穿的美，穿的靓，身体有型才有样；练一天是一天，长期坚持留心间。
57、退一步海阔天空，让三分心平气和。
58、大蒜是个宝，常吃身体好
59、寒从脚上起，病从口中入。
60、多动多锻炼，健康又自在。
关于减肥的顺口溜
61、年少不知微胖美，错把青春来浪费，为了减肥把心累，一身是病太狼狈。
62、减去半盏丰腴月
63、还是孩子
64、枉此三秋颐养年
65、少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。
66、大蒜是个宝，常吃身体好。
67、一日一枣，长生不老
68、萝卜出了地，郎中没注意。
69、个体是一个个体，群体是一个群体，没有谁是容易的。当有人用这个借口让你宽容别人，其实也就是抹杀了你作为一个个体的权利。我们在维护自己利益的时候，就是要理直气壮，没有说看在对方不容易的份上就宽容他的说法。有时候，这样的宽容反而会更加助长对方的错误。成年人的世界，没有谁是容易的，要让路一直稳稳当当的走下去，就要学会正确的宽容。
70、六分饱延寿命，七分饱防疾病，八分饱慢性病，九分饱富贵病
71、吃了十月茄，饿死郎中爷。
72、没有性生
73、这其实是一个现在很多年轻人都已经普遍不能接受的借口了。每到过年或者是其他场合，和一些熊孩子相处的时候，当他们做了什么错事，总有人会在你耳边说，“还是孩子”。其实，正因为是孩子，这件事情才不能被轻易的宽容。孩子本身就是一张白纸，当他发现自己做了一些事情，而并没有收到责罚，这本身就已经是教育的一种缺失了。总是这样对待孩子们，不是疼爱，而是一种不负责任的表现。
74、大过年的
75、腿粗屁股大的顺口溜有很多，其中一个简单的是：“屁股大，腿儿粗，走起路来摇摇摆摆往前走。”
76、迈开你的腿：注意每天进行适量运动，达到热量进出平衡。具体说，要做到“三算一选”：“三算”是算出自己每日热量消耗值、每日全部活动实际热量消耗值和减肥各阶段的每日热量消耗值。“一选”是选择适合个人条件的、能坚持的、可实行的运动方式。
77、开口便笑，笑今笑古，凡是付诸一笑。
78、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
79、吃了十月茄，饿死郎中爷
80、再看人比黄花瘦
81、体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)2，即体重数除以身高的平方数。得出的数值在18.5～23.9为正常，在24～27.9为超重，超过28为肥胖。
82、三月不减肥，四月徒伤悲。
83、多年以后长年岁，才知健康可贵。
84、吃药不忌嘴，跑断医生腿。