如何让自己宽心
1、要懂得不是人生的一部分。要享受生活的过程，才是人生态度。人生总有许多的不如意，有些事，轻轻放下，你未必就不是轻松。
2、要使宽心首先是树立信心
3、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?学会放下，不要为这一件事耿耿于怀。今天再大的事，到了明天就是小事;今年再大的事，到了明年就是故事。
4、近太忙碌了，莫名生活突然充实我们还是太年轻，很容易纠结自己，放宽心，总有解决的办法。
5、人的情怀量度，可能在于计较上，比如：太过关注自身的得失成败，到头来弄得自个情绪起伏不定，容易影响自己的发挥。
6、不要拿别人的错误来惩罚自己
7、同样是女人感觉有时候来气就把持不住自己想要生气感觉难过就往心里去可是现在想一想如果为了别人而委屈了自己很不值当
8、第二，说明自己在某些方面已经努力了就行，只要做到了问心无愧，过程努力，结果都不重要了。
9、别想太多，事情已经发生就无法改变了，还不如轻松自在一些。
10、老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐，生活的哭和乐总在更迭。
11、人的自身能力，决定一个人对外界或者是对事物的看法，能力强信心足，可能就会在“战术上
12、五、不要为难自己，日子没有那么简单，但也没有那么难，都会过去的。
13、三、未来的某一刻，你终会原谅所有伤害过你的人。无论多么痛，多么不堪，等你活得更好的时候，你会发现，是他们让你此刻的幸福更有厚度，更弥足珍贵。
14、一、你走过的路，会成为回忆里的风景；你所有的经历，会成为你的财富；你曾经的负担，会成为你的礼物；你受的苦，会照亮你未来的路。
15、别苛求自己，放宽心，心宽了，烦恼就少了，日子自然就顺了，人生也就园融自在了。
16、三、要使宽心更需要善心良心
17、如果你想博学些，就请勤奋些；如果你想尊严些，就请自强些；如果你想荣耀些，就请努力些；如果你想健康些，就请环保些；如果你想长寿些，就请宽心些。
18、不必去和别人比较，每个人都有着自己的人生轨迹，也都有着不之处，但是每一种生活都有它的乐趣。
19、除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
20、转移注意力：就是将注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上。当情绪不好时，可以选择自己喜欢并感兴趣的事情，转移注意焦点，从消极情绪解脱出来。
21、学会不生气，学会放宽心，夫妻间再大的事，都会变成往事。好的婚姻，不是一辈子不生气、不吵架，而是吵架了还能过一辈子。
22、俗话说：平生不做亏心事，半夜拍门何须惊。世上总是得道者多助。人的身心专注于自身，关键是敢于伸张正义，有正气，何必怕人闲话。即使是小人在身边，也只用防之而无需怕之。
23、要有能够自我调节、自我的能力，心情郁闷时要自己给自己宽心，自我安慰和化解。
24、四、要使宽心还需忠心爱心
25、世界上什么人都有，并非自身能控制的，人当然需要改变自己去适应社会。有的人初出社会，容易患得患失。这就是怕遇到坏人坏事。首先是自己要做对做好，与人为善，需要与人建立起良好的交往，需要在社会上以规范有秩序和良好的习惯行事。
26、二、再小的力量也可以创造大不同，加油！
27、二、要使宽心也需平常心
28、把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
29、”藐视。需要把自己锻炼成为可以挡风雨的强者。
30、其实，放宽心态的方法有很多，嗯，比较常见的方法就是让别人去想一些与现实生活中反差比较大的事情，嗯，打个比方嗯，对方身体还是比较健康的，嗯，只是心情不太好，那么你可以让他去看一下身边身体不太好的朋友，比如到医院去看一看，转一转，那么想一下，他自己所拥有的东西多，让他想一下自己所已经拥有的，那么他就自然而然就能够放宽心态
如何让自己宽心
31、我会劝别人放宽心态如果想不通了可以向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。
32、爱己及人，和谐自在，生活的方方面面，都需要爱心忠心陪伴，在职场忠于职守，在为人方面，建立友爱，让自己承担起道义，在担当的人，自然是宽心自在了。
33、可以采取以下正确办法：要及时把不良情绪发泄出来，可以找知心朋友和家人聊聊天，打开心扉化解心结。
34、无论发生多大的事，只要生命还在，就有希望。能用钱办到的事情都是小事。
35、合理宣泄：出现消极情绪时，可以适当的通过某种途径将情绪宣泄出来，比如找朋友或家人发发牢骚，唱歌，大喊等也可以缓解心中不愉快，调节情绪。
36、宽心说的容易做很难任谁都是只是有的人能够控制住自己的情绪不被别人发现
37、有个例子是：两个人去面试，能力各方面都差不多，但有一个对于自己是否被录取，显示万分焦虑。这样的情绪，难堪重任，也当然是落选。
38、别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。
39、不经努力，收获所想，谓心难安:不劳而果，自欺欺人，暂得宽心，时日渐远，终无所得;努力过后，纵使未得，心亦不忧:寻梦征途，汗水挥洒，曾怀希冀，苦涩尽尝，悲亦无悲。
40、要分散注意力，去锻炼身体、旅游、看电影、购物，让自己情志慢慢顺畅起来。
41、运动锻炼：运动锻炼可以使大脑产生重大的分子和结构变化，通过运动可以使人的心情变得更振奋、愉快，自信心增强，调节情绪。
42、有时候也不用想太多，早就告诉自己不要斤斤计较，也不用对号入座，就是一些平常事啦，放宽心，该怎么样就怎么样吧
43、四、生活就像拍电影，自编自导和自演。不管面对什么，总要相信未来，相信自己，相信命运握在自己手里，努力才有收获。总之记住一句话：酸甜苦辣，勇往直前！
44、第一，说明现在的结果也不是坏的，有更坏的结果跟他分析，也就是目前这种状况值得珍惜，或者也属于正常的状况，这样让对方不要太纠结，这样一个结果。
45、去见你想见的人吧。趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，趁世界还不那么拥挤，趁飞机还没有起飞，趁现在自己的双手还能拥抱彼此，趁我们还有呼吸。