瞬间清醒的方法
1、心若有归宿，日子便会馨香；心若随缘，便无烦恼生成；心若超脱，便会淡然；心若感恩，幸福就会来临；心若有禅意，人生则豁然开朗。
2、我懂你，可你却不懂我，那我们在一起只是一个错误。
3、如果实在犯困，可以选择短暂休息，放松一下身体，不要超过10分钟。
4、打开窗户：空气质量会影响我们的精神状态，打开窗户，让新鲜空气进入房间，有助于提高身体和大脑的氧气含量，提高注意力。
5、我说我会遗忘，是因为忧伤弥漫整个心脏。
6、注意调节室内温度和湿度，避免过度燥热或过度潮湿；
7、适当运动，增加身体活力；
8、将课堂内容进行笔记，可以提高学习效率和专注度
9、喝一些清凉饮料，如绿茶，甘蔗汁等，提神醒脑；
10、回忆一些过去的成功经验或者自己的目标，激励自己保持专注和清醒。
11、上课困了快速清醒的方法有使用清凉油、按摩面部、上课前使用冷水洗脸、深呼吸以及课间适当的活动。
12、听听轻松愉悦的音乐，放松身心；
13、咬一些口香糖，可以促进唾液分泌，提高警觉性。
14、这个世界永远是:锦上添花者多，雪中送炭者少。善恶没有，但强弱还是好区分的。人总是会在你有成就的时候愿意帮你，而在你失败的时候躲开你，甚至有的还会在你伤口撒点盐帮你消消毒。
15、喝一杯咖啡或茶，但不要喝太多，以免影响睡眠。
16、保持充足的睡眠，避免熬夜；
17、看一些有趣的图书或者文章，让自己保持愉悦心情
18、有些事该忘记了吧。
19、坐姿调整：改变你的坐姿，尝试坐得更直，挺胸收腹，有助于提高血氧含量，增加血流，提神醒脑。
20、我和你好好说话，你以为我好说话。
21、爱上你，只用了一秒，忘记你，也许将用去我的一生！
22、睁大眼睛，看看远处的景物，放松眼部肌肉；
23、不喊痛，不一定没有感觉，不落泪，不一定没有伤痕，不要求，不一定没有期待。
24、站起来走动一下，活动身体，增加血液循环。
25、按摩面部：犯困时也可以按摩面部，促进面部的血液循环，尤其是需要注意按摩眼部，能改良困倦情况
26、吃些能够提神醒脑的食物，如巧克力、红枣、花生等
27、适当喝一些茶水，如绿茶、红茶等，来提神醒脑；
28、与同学交流一下，可以刺激脑部活动；
29、不知过了多久，心中的浮躁已被雨水浇灭了。难道自己没有错吗？为什么要把过错推到别人身上?难道你就打算一直这样等下去吗？对！我不能这样，我不甘心，我要重新找回阳光，找回温暖。大雨过后，天会晴的。
30、活用幽默：幽默有助于缓解紧张和压力，可以用幽默的方式提高课堂气氛，让你更轻松地学习。
瞬间清醒的方法
31、采取坐姿或站立姿势调整，经常活动身体，避免长时间静坐；
32、听讲时，可以适当地摇头、眨眼、用手指轻轻捏自己来保持注意力；
33、二、难过也要适当毕竟难过解决不了任何问题
34、熬夜也是一件很辛苦的事，还要数着几点天亮。
35、我不怕你不喜欢我，就怕你假装喜欢我。
36、打开窗户，让新鲜空气进来，让大脑得到足够的氧气。
37、做一些简单的伸展运动，放松身体。
38、做一些有趣的事情，如看一本好书、聊天等，让自己感到兴奋和有动力。
39、用冷水洗脸，刺激面部神经，提高警觉性；
40、可以尝试轻轻拍打自己的面部，促进血液循环
41、不要因为没有掌声而放弃自己的梦想。有些事有些人遇到不开心的都会让你难过，但也要适当把控自己情绪。适当调整，毕竟解决不了任何问题。日子还是要继续不如一笑而过。
42、坐姿端正，眼神投向老师或黑板，保持专注度
43、吃一些能够提神的食物，如巧克力、核桃等。
44、活动身体：在座位上活动一下身体，比如转转肩膀或者伸伸胳膊，可以让你感觉更清醒。
45、我的世界就是如此简单，没有光亮，连呼吸都要小心翼翼。
46、在上课之前进行深呼吸和放松训练，以缓解紧张情绪；
47、勾起嘴角，浅浅微笑；阳光或许微暖，至少不会刺眼。
48、你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心，有了这三心二意，你还怕什么？记住！人在得意时须沉得住傲气；在失意时则要忍得住怨气。与其相见不如怀念；与其攀缘不如随缘。人生本来就是一次次坎坷、一次次磨难的过程；人生原本就是一场场繁华、一场场苍凉的过程。
49、当我为了没有鞋子而哭泣时，我却发现别人没有了脚。
50、活动筋骨：适时站起来走一走，或者做一些简单的伸展运动，如伸展手臂、转动头部等，这可以促进血液循环，提高身体的警觉度。
51、吃一些能够提神的食物，如巧克力，红枣等；
52、生活中不存在的公平，它只是给你关上了一扇门
53、保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食；
54、听一些动感的音乐，让自己保持清醒
55、使用口香糖或嚼含有薄荷成分的口香糖来刺激神经；
56、五、没有的善恶你弱的时候坏人多
57、我自己都不喜欢我自己，难怪你也不喜欢我。
58、有些人适合让你成长有些故事只适合珍藏。
59、洗一下脸或者冲一下凉水，让自己感到清爽。
60、四、深深的话浅浅的说长长的路慢慢的走
瞬间清醒的方法
61、用手指按摩太阳穴或者耳垂，可以缓解疲劳。
62、三、允许频频回头但是要记住一往无前
63、人生慢慢的行走，不知不觉已经到达年老，自己的生活真的是大彻大悟，有的时候真的的感叹在自己的人生以前是那么的纠结，但是现在一切都想开了，所有的过去都已经慢慢的放开了，不会让自己的人生一直都活在过去，从而让自己的人生才能大步走向自己的未来！
64、大彻大悟只是感觉，但不可或缺。人若能大彻大悟，便是认识了自我，人生行事也就有了章法。
65、使用清凉油：清凉油可以提神醒目，将其往太阳穴处涂抹，也可以将其放到鼻子下面去闻，都会起到清醒的作用。
66、让自己保持良好的睡眠质量，晚上充足的睡眠时间
67、自我暗示，告诉自己必须保持清醒；
68、别人做什么我也做什么，我又不会为做而做。
69、以下是一些可以让你在上课犯困时保持清醒的方法：
70、不属于自己的，又何必拼了命的去在乎。
71、一、雨会停天会晴没什么会永远糟糕头顶
72、六、别睡太晚梦会变短别爱太满物极必反
73、别把我对你的宽容当做软弱可欺。
74、孩子会长大的，我们也会老的。
75、可以在桌上放置一些芳香剂，如柠檬、薄荷等，来增加注意力。
76、深呼吸：深呼吸可以增加氧气供应，让你感到更清醒。
77、拉近眼睛和屏幕的距离：这可以帮助你更集中地观察屏幕上的内容，避免疲劳。
78、天晴了，我也长大了。懂得了如何面对风雨，无论是狂风暴雨，还是绵绵细雨，我都不怕。只因雨过天会晴。正如高尔基所说：“让暴风雨来的更猛烈些吧！”只有这样才能得到更好的历练，就会离成功更进一步。带着一份自信与经验，走向更好的明天。
79、冬天洗一把冷水脸，夏天太阳穴擦清凉油。
80、咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以刺激大脑，让你保持警觉，提高集中注意力的能力。
81、我们的大部分痛苦，都是因为明知故犯。明知道走错了路，回头就行；明知道爱错了人，放手就好；但对付出过真心的东西，总不舍得立即停止，总觉得再坚持一下，光明就在眼前。
82、喝水：适量的水可以刺激你的大脑，保持清醒。
83、其实真正幸福的人，都是在偷偷地幸福着的。在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。
84、听音乐：听一些简单的背景音乐可以让你放松身心，减轻疲劳，提高注意力。
85、频繁活动身体，可以站起来走动一下；
86、时间长了，你以为有些人变了，只是他的面具掉了。
87、捏手指：用力捏手指可以刺激身体的能量流动，保持清醒。
88、下面是一些可以尝试的方法，帮助你在上课或学习时清醒：
89、快速站起来走动一下，让身体得到活动
90、适当进行深呼吸，可以缓解疲劳；
瞬间清醒的方法
91、听课记录：尝试积极参与课堂，听课时可以做笔记，将注意力集中在讲师身上，避免分散注意力。
92、转换学科：如果你发现自己无法集中注意力，可以暂停当前的学科，转换到其他领域或科目上，从而刺激大脑重新关注。
93、时间是调节心灵创伤的良药。
94、听一些轻快的音乐，让自己保持愉悦的情绪。
95、闭上眼睛，深呼吸几次，让自己放松一下
96、我们不是为自己而活，我们的一切都是别人对我们的评价。
97、快速复习：如果你感到疲倦或犯困，可以迅速复习前面的知识点，这有助于提醒你的大脑，让你重新关注。
98、很心酸吧，曾经那么喜欢的人，却无法再拥有。
99、时光悠远，世事淡然；有一种情谊，淡香如茶，有一种人生，清澈如水。在这沉重的人生，就去学会浅行，学会释重，深深领悟，静静飞翔。幸福不能分享太多，否则成了炫耀、矫情，就会招人厌、让人烦，
100、喝水：适量地喝一些水可以刺激身体和大脑，让你保持清醒。
101、故事往心里收一收，现在想要的以后都会有。别睡太晚梦会变短别爱太满物极必反。别在十几岁的年纪守着不看重望的爱情，余生很长你别失望、好的礼物是一份踏实的安全感。