20句秋葵的做法精选
1、7/11 加入姜片和葱花炒出香味。
2、秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。
3、材料：秋葵、生抽、醋、蒜、红糖、香油
4、放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐
5、秋葵的做法凉拌：把秋葵洗干净，切去蒂，把芥末、蚝油、生抽、糖、麻油放入碗里，搅拌均匀。锅放水烧开，放入盐和油，把秋葵放入氽烫，颜色变翠绿捞起，放入冰水里泡凉。将秋葵摆盘，淋上酱料，撒上熟芝麻即可。凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特，凉性食材，不可多吃。主要食材有秋葵、芥末、蚝油、生抽等。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、调节胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类佳的保健蔬菜之一。
6、蚝油秋葵——用料:秋葵十来根；口蘑三四枚；蒜一两瓣；蚝油一勺半；生抽一勺
7、用料：秋葵300克、鸡胸肉200克、黑胡椒适量、料酒一汤匙、淀粉5克、生抽二茶匙、橄榄油适量、盐适量、辣椒酱一茶匙
8、净肉片50克，黄秋葵10根。
9、葱油可以增加秋葵的风味，建议放一些
10、再者，秋葵性寒，其中含有大量的寒气，食用之后会明显的增加体内的寒气，食用过多出现脾胃虚寒之症是为常见的，因此，也会导致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃肠功能不怎么好的人也要少吃点哦，顺便说一句：就算是经过焯水处理了也不能多吃。
11、秋葵都是我必买的食材，煎炒，白灼，变着花样吃秋葵。只因秋葵营养丰富、尤其是它的汁水爽滑不腻，被很多人喜欢。但是也有很多人因为它的汁水而拒它与千里之外。(盐烤秋葵)没有了秋葵黏黏糊糊的汁液，原汁原味吃秋葵。
12、作为一个有内涵的食物，秋葵不仅有清新的外貌，它的营养价值也不可小视。它富含维生素C和可溶性纤维，能使肌肤美白细嫩。此外，秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖，具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。还有，秋葵的含钙量也高，脂肪含量又极少，适合爱美又想甩肉肉的伙伴们。
13、用刀背将虾仁剁成蓉。
14、调入少许生抽翻炒均匀。
15、秋葵与面糊充分拌匀。
16、将原料准备好。
17、凉拌黄秋葵，用料：秋葵400克，大蒜米6个，小米椒4个，生姜10克，金针菇60克，生抽15克，盐巴20克，蚝油10克，料酒10克。
18、3/11 肉片中放入生抽、料酒和淀粉腌制十分钟。
19、9/11 调入适量的盐和鸡精。
20、翻炒至秋葵和蛋熟即可出锅
40句秋葵的做法精选
1、秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋
2、欢迎投稿，邮箱：whtour@1com
3、4/11 锅中烧开水放入秋葵焯至颜色变深，捞出过凉水。
4、葱油黄秋葵——黄秋葵若干；大蒜若干；辣椒少许；酱油；盐
5、秋葵清洗干净，切开
6、4出锅前加食盐，少许鸡精，少许红椒末点缀！
7、后放虾仁翻炒均匀即可
8、?把鸡蛋放进大米里，结果全家都看呆了！
9、面熟后加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可。
10、起油锅，入蒜末煸香。
11、油热后倒入黄秋葵片翻炒
12、秋葵放入盆中，加入清水、盐巴、面粉浸泡15分钟然后冲洗干净后备用。
13、将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出
14、将秋葵清洗干净去掉蒂，放入沸水锅中焯熟。
15、汤煲放适量水放入扇骨鸡爪，姜拍扁放入汤里，放入所有材料，大火滚开后改中火慢煲30分钟，放入葱继续煲至汤浓。
16、起锅烧20克玉米油，放十几粒花椒，炸出味道后花椒捞出不要，接着把油烧到冒烟
17、秋葵切去蒂头，修除蒂边后，放入滚水中汆烫至翠绿色，泡入冰水中捞起对切成2半备用。
18、秋葵去头尾，切段，蘑菇开半
19、哎哟喂，味蕾已经被召唤到了哈......
20、入蚝油炒匀，盐酌情添加少许即可。
60句秋葵的做法精选
1、食材：黄秋葵三根、鸡蛋二只、盐少许、黄酒适量、味精少许、胡椒粉适量
2、黄秋葵洗净切片备用。
3、准备材料：秋葵，土豆，盐，胡椒粉，生抽，老抽，耗油，胡椒粉，水淀粉。制作方法：秋葵清水冲洗干净后热水下锅煮3分钟捞出冷水冲洗然后去掉头尾切成小段备用(煮秋葵的时候可以往锅里加一点点油和盐这样煮出来的秋葵可以一直保持本身的绿色不会变黑)。把切好的秋葵段放入容器中摆成灯笼造型将土豆切成片放入锅里蒸熟，然后把土豆片压成细腻的土豆泥加入盐，胡椒粉拌匀放入摆好秋葵段的容器中备用。把容器里的土豆泥和秋葵倒扣过来放盘子里，形成一个灯笼形状后在锅里放入老抽，生抽，耗油，胡椒粉，少许的水煮开加入水淀粉做出调味汁，然后淋在秋葵上，灯笼秋葵完成
4、6油烧热，放入蒜沫爆香，盛入小碗，放入生抽拌匀；
5、小碗里放1汤匙蒸鱼豉油(酱油代替)、1汤匙蚝油和适量盐，充分拌匀。
6、在虾蓉中放入1个蛋清，料酒，黑胡椒粉和少许的盐再加1小勺的淀粉，按顺时针方向搅拌均匀后打上劲。
7、主料：莲藕2根(九孔)，秋葵2根，胡萝卜半根
8、秋葵，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类佳的保健蔬菜之一。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。适宜人群：胃炎、胃溃疡患者、贫血患者。
9、④将烧热锅，加入适量的油，下入腌好的肉丝翻炒，翻炒到肉丝变色后加入黄秋葵，一起翻炒几下，加入盐和胡椒粉调味料，翻炒均匀后关火盛入盘中。
10、面糊也叫面衣，是用面粉、鸡蛋、水调和而成，除此之外还要放一点小苏打，会更酥脆。另外，在面糊里放点盐和花椒粉调味，炸好的秋葵直接吃，不用蘸料，味道超级香。
11、酱汁：生抽3勺，耗油1勺，白糖半勺，盐少许，20毫升凉白开
12、将烧好的花椒油趁热浇在菜上
13、大蒜拍破，切碎；干辣椒切粗丝，抖掉多余的辣椒籽。
14、烧热锅倒入适量橄榄油，放入姜略炒
15、秋葵的家常做法，简单又美味如下：
16、秋葵切段，西红柿和洋葱切块，太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水
17、5：碗中加入三勺生抽，一勺蚝油，半勺白糖，盐一小勺，凉白开20毫升搅拌均匀，倒入锅中小火煮至烧开。然后把酱汁淋在秋葵上即可！
18、秋葵切去蒂部并切丁。
19、莲藕秋葵秋葵鸡肉沙拉秋葵苹果汁咸肉片炒秋葵香肠炒秋葵肉片炒秋葵凉拌秋葵
20、乌冬面1包、虾仁100g、秋葵适量、姜、番茄、香菜、葱、橄榄油、生抽、胡椒粉、盐、料酒、生粉
80句秋葵的做法精选
1、辅料：大蒜3瓣，小米辣一个，葱少许，生抽一匙半，蚝油半匙，糖一小勺，味精少许，食用油20g，花椒十几粒，盐一小勺
2、秋葵洗净去蒂，沸水中加入几滴食用油，放入秋葵焯一分钟左右，快速捞出投入冰水中。
3、把秋葵清洗干净去蒂，锅中倒入清水，大火把水烧开，水开后放入秋葵，再放少许的盐，焯水把秋葵煮熟，大约需要两分钟左右。(秋葵焯水时一定要整根放下去，不要切，防止营养流失)
4、秋葵炒鸡蛋
5、秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟
6、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
7、④倒入蛋液，摊成圆饼，盖上盖子小火慢慢简直熟透就好了。蛋饼容易坏，不要用锅铲去翻，做好装盘就好了。
8、1准备材料：秋葵洗净沥备用、大蒜切沫、粉丝清水泡开；
9、秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋;
10、秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发。
11、具体做法如下：秋葵洗净，横切成小薄片。鸡蛋打散，加入油，盐，酱油，蚝油拌匀。边搅拌，边慢慢加入150毫升清水。(用汤匙把表面的泡泡勺走，这样蒸出来的鸡蛋才细滑。)鸡蛋盅放入锅里，加入适量水烧开，大火蒸约十分钟。
12、黄秋葵洗净切丝备用。熟猪肚切丝备用。
13、4待秋葵基本炒熟，划到一边，再倒入鸡蛋液，炒
14、2：秋葵切薄片，在蛋液上方摆好。
15、加入食醋、酱油适量，拌匀，充分入味。
16、在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰或放置一些酱料。
17、煮开后，秋葵颜色变深，关火
18、黄秋葵洗净切片沥干水分备用
19、炒到变色后加入秋葵一起炒。
20、锅内翻炒均匀后加入勾芡即可出锅
100句秋葵的做法精选
1、油淋秋葵嫩豆腐——用料：秋葵几根；嫩豆腐两块；调料：盐，生抽，香醋，白糖，姜蒜末适量；油汁：油，干辣椒，花椒粒适量；装饰：葱花少许
2、准备好食材，鸡肉洗净后加少许盐、料酒、白胡椒粉腌制入味备用。
3、凉拌秋葵——用料:秋葵适量；醋少许；生抽适量；蒜泥稍微多一些；白糖少许；盐适量；香油(芝麻油)少许；小米辣2个；食用油少许；葱花少许；辣椒油少许(可不放)；鸡精少许
4、煮锅烧水，调少许盐，滴几滴植物油，水开后，放秋葵煮2分钟后捞出(夏天可过凉开水)。
5、做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；大葱洗净切花备用；秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。
6、日式秋葵拌豆腐——用料:秋葵三根；嫩豆腐100g左右；味增一小勺；味琳没有也可以一小勺；つゆ日式酱油一小勺；柴鱼片没有也可以一小把
7、3锅中放适量的菜油，倒入秋葵先炒
8、秋葵可以生食，但秋葵具有一种怪味，很多人不适应，所以煲汤的时候可适当煮长一点时间，使这种怪味在加热的过程中彻底消失。
9、胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段。
10、蒜蓉秋葵的做法。秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香。淋在装盘的秋葵上。秋葵的营养价值。秋葵中含有丰富的维生素c，维生素e以及胡萝卜素，秋葵中还富含锌，硒等微量元素，对于增强人体抗癌防癌的能力是有帮助的。
11、蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱
12、锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入黄秋葵翻炒.
13、后放少许盐、胡椒粉、鸡精，炒均匀后熄火上碟。
14、锅内放入适量的食油,开中火.
15、材料：秋葵，鸡肉，小番茄，柠檬，黑胡椒，绿芥末，盐，橄榄油
16、黄秋葵炒肉——用料:黄秋葵200克；猪肉100克；料酒；生抽；盐；油
17、3：加入足量的开水，煮大约2分钟。把肉片一片片的放进锅里，再次煮2分钟。
18、加入适量的盐、黄酒继续炒
19、秋葵切成块，放入包好的汤中煮片刻，煮熟后加入适量的盐即可。
20、两面均炸至金黄，出锅，吸油纸吸油。