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1、体能:a.俯卧撑(男拳10个，女夹臂5个，儿童3个)b.两头起(男20个，女12个，儿童10个)c.立卧跳(男15个，女10个，儿童6个)
2、此外，还包括跆拳道的历史、文化、规则等方面的知识，考生需要进行理论测试。
3、基本功:半马步双手刀中格挡
4、基本动作包括步法、站姿、拳法、踢法等等，套路则是跆拳道的招式组合，需要考生按照规定的要求进行表演；自由搏击则是考生与其他人进行实战训练。
5、形意套路：绿带级别的学员需要掌握绿带级别套路，包括一个或多个琵琶腿、高侧踢和其他踢腿技术；
6、考级内容的掌握需要通过不断的练习和巩固，建议在正式考级前进行模拟考试，提高自己的考试经验和实战能力。
7、品式。太极三章必考，太极一章和太极二章抽考一章。
8、技术应用是跆拳道技能的具体运用，要求学员能够灵活运用拳、脚、膝头、肘部等技能，达到良好的防御和攻击效果。在考级过程中，还需要注意礼仪规范、体育素质等方面的要求。
9、实战技巧则要求学员掌握跆拳道的攻防技巧，包括站立和地面战术。
10、实战技术：学生应具备一定的实战经验，能够抵御来自同级别或较高级别的攻击，例如踢、膝撞、肘撞和格挡等；
11、视唱练耳
12、其中3年大专+2年本科：指专科生在专科院校读到大三的时候，然后报名参加专转本考试，如果该生被本科院校录取，就可以在开始的学校读书两年。两年之后，毕业时授予专科起点的本科学历证书和学士学位证书，学历为本科。
13、绿带考级的内容也有一定的难度，需要学员在平时的训练中认真钻研，不断提升自己的技能水平，才能够顺利通过考核。
14、同时，绿带考级也是跆拳道学员向更高级别挑战的起点，通过考核不仅可以获得绿带的证书，还能够为以后的学习和发展打下坚实的基础。
15、绿带考级内容：
16、黑带是跆拳道大师的象征，力量的体现，荣誉和责任。黑带段分为一到九段。第一到第三段是黑带初学者的段，第四至第六段是高水平段。
17、包括基本动作、套路、实战技巧等方面的考核。
18、实战技术部分需要掌握跆拳道的实战技术，包括攻防转换、应变技巧、反应能力等，需要注重实战效果和技术的实用性。
19、基本技术：踢、膝撞、肘撞、打；
20、在世界跆拳道联盟的世界跆拳道联盟(WTF)系统中，四段、五段黑带可以称为三级师范，六段、七段黑带可以称为二级师范，八段、九段黑带可以称为一级师范。在世界跆拳道联盟的世界跆拳道联盟体系中，一段至三段的黑带等级将由中国跆拳道协会或其注册和认可的团体分会评定和授予。四段至六段应由世界跆拳道联合会(国家技术学院)的推广委员会进行评估。世贸组织特别委员会将审查七段至九段。在国际跆拳道联盟的ITF体系中，黑带等级由国际跆拳道联盟总部亲自颁发，当地组织或道馆无权颁发。晋升七段至九段必须得到ITF代表大会的批准。
21、包括基本动作、拳脚技术、跳踢、自由搏击、器械使用等方面。
22、转段本科分为3+2本科和3+4本科，3+2本科是指大专升本科，3+4本科是指中专升本科。
23、b、听辨柱式和弦：大3、小3原位、转位，减3增3原位，仅要求写出性质;
24、乐器演奏
25、声乐演唱
26、在考级前，需要进行充分的练习和培训，掌握以上内容，才能通过跆拳道绿带考级。
27、练耳笔试
28、基础动作要素包括站立姿势、换脚、弓步、步法、出拳、踢腿、闪避等，套路则是根据绿带学员的水平对跆拳道技能的完整演练，常见的套路为三十二招套路。
29、考生自备歌曲三首，内容包括中外民歌、艺术歌曲、创作歌曲、歌剧咏叹调等。考试时由考生本人自选一首，考官抽选一首，共演唱两首。演唱时间不超过6分钟。
30、管弦乐器——一套音阶、琶音(弦乐加奏双音音阶);练习曲一首;自备乐曲两首，抽考其中一首，每位考生演奏不超过8分钟(背谱演奏);西洋打击乐：自备小军鼓练习曲一首;自选马林巴(自备练习曲或乐曲一首)或定音鼓(自备练习曲或乐曲一首)。
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31、A、三次中段攻防技术。
32、总体来说，较为全面，需要考生具备扎实的基本功，熟练掌握套路、自由搏击等技能，并且了解跆拳道的知识和文化。
33、转段考试是指“转段本科”，是指学生先在某个院校学习，然后在转到另外一个学校需要考试。
34、绿带1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
35、主要包括基本动作、套路、自由搏击等方面。
36、道绿带考级内容包括：基础动作要素、套路、实战练习、技术应用等。
37、音乐艺考一般需要具备一定的乐理基础、视唱练耳能力以及演奏能力。考生还应根据各院校的具体要求来准备，全面提升综合音乐能力，同时也要注意音乐常识、音乐素养等方面的培养。当然，除了专业课要加强外也不能把文化课落下。
38、常用符号(速度力度记号、演奏法记号、省略记号、装饰音、常用术语)。
39、绿带考级是跆拳道晋升体系中的一个重要阶段，考核内容相对于低级别的考级更加复杂和高难度，需要考生具备更加扎实的基本功和技巧，同时也需要有一定的心理素质和体能储备。
40、基本动作包括跳跃、踢、拳、摆腿等，要求动作规范、稳健有力。
41、需要注意的是，考生不能自带伴奏。每个声乐考场备有钢琴伴奏教师，如需伴奏，考生需提供伴奏谱(五线谱)。
42、套路部分需要掌握绿带套路，包括拳法套路、腿法套路、器械套路等，需要注意套路的整体性和流畅性。
43、跆拳道绿带考级的内容主要包括以下几个方面：
44、套路要求学员熟练掌握绿带套路，理解套路的起伏变化、技巧要点和内涵。
45、绿带考级是跆拳道中的一个重要节点，要求学员掌握一定的基本技能和理论知识，包括基本的踢打技巧、防御技能、身体协调能力等等。
46、音乐艺考生的基本要求
47、单招属于艺术类单招，一般单招的对文化课要求起码在300多分以上。
48、规则和礼仪：学生需要了解比赛规则、道歉礼仪等基本规范。
49、c、听写节奏：2/4拍、3/4拍，包含常用节奏及若干较复杂节奏，用无音高的五线谱音符记写;
50、键盘乐器(钢琴、双排键电子琴、手风琴)——练习曲一首;自备乐曲两首，抽考其中一首，每位考生演奏不超过8分钟(背谱演奏)。
51、在考级过程中，学员要遵守纪律，尊重师长和同学，展现出礼仪、诚信、勇气等品质。
52、品势:太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章
53、黑带超过一级的运动员有资格参加国际比赛。在国际跆拳道联合会的ITF体系中，黑带的第一至第三段被称为“副师范”，第四至第六段被称为“师范”，第七段被称为“师贤”，第八段被称为“资深师贤”，第九段被称为“师圣”。至少黑带四段才有资格申请国际师范和国际裁判。
54、音符休止符(高音、低音谱号谱表、各种音符休止符、音的分组、半全音的分类、等音、十二平均律)。
55、其中“转段”是指入学预录为“3＋2”的考生，以教育厅组织的中转段考试成绩、抽考成绩划定录取低控制分数线，按转段成绩上线、抽考成绩从高分到低分录取的原则，审查确定转段新生的名单。
56、总体而言，绿带考级是基于前一级别的技能水平而制定，属于中等难度级别。如果想要通过绿带考级，学生需要在上述方面全面掌握和提升自己的技能和技巧。
57、礼节。背身整理道服，然后立正、行礼。
58、基本功包括站立姿势、步法、拳法、腿法、落地和起身等基本动作的练习；套路则是指一组有规律、有序的拳法和腿法组合，要求手脚配合、身法正确、动作流畅；实战则是指跆拳道的实际应用，包括攻防技巧、战术等；理论则是指跆拳道的相关知识，如规则、历史、文化等。
59、跆拳道绿带考级的内容主要包括基本功、套路、实战和理论等方面。
60、除了考级内容本身，绿带考级还需要考生参加实战演练、现场表演等环节，这些内容也需要考生提前做好准备，从而考级成功。
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61、腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢
62、在考级中，还会有对学员基本知识和规范动作的考核。
63、实战练习则要求绿带学员能够在实际应用中，对技巧进行快速反应、灵活运用。
64、d、听写旋律：一个升或一个降调号的大调或小调，2/4拍、3/4拍，8小节，包含常用节奏及若干较复杂节奏，用五线谱记写。
65、a、听辨和声音程：八度以内单音程，仅要求写出性质;
66、延伸内容：跆拳道绿带考级不仅考察学员的技术水平，更重要的是对学员的品德和道德修养进行考验。
67、跆拳道绿带考级的内容包括基本动作、套路、实战技能等方面的考核。
68、主要包括基本动作、套路、实战技术等方面。
69、考察基本功。其中包括：
70、健身训练：考生需要具备一定的体能水平，包括灵活性、肌耐力、心肺功能等方面；
71、转段考试一般来说是分为两种，一种为文化基础知识测试，另一种为专业基础知识和专业基本技能测试。
72、转段考试也就是重新录取的一个考试，就是关于3+2的一个考试，一般先读三年，三年之后会有一个考试淘汰出1%的人，剩下可以继续读两年大专
73、基本动作部分包括站立姿势、基本步法、基本拳法、基本腿法等，需要掌握的动作较多。
74、而3+4高等职业教育：俗称“3+4本科教育”。招收应届初中毕业生，学制为七年(三年中职、四年本科)。被录取为"3+4"高职教育的学生，前三年在中职学校学习，执行中职学校收费标准，三年后发中职毕业证