分手后如何平复心情
1、要想正确对待失恋，首先要使自己平静下来，然后分析恋爱中存在的问题。
2、正确的对待失恋要做到：跟对方不要再有联系，要学会放下这段感情，对于不适合自己的人，还有不合适的关系，要学会放手，学会释怀。
3、现在这个社会女生提出分手.如果是自己喜欢的可能要可能要一年不喜欢的可能一下子就忘了对的喜欢的可能要过一阵现在年代不一样了聊不到一块就分了聊的到一块就在一起现在的人思想开放了不像以前那个封建对的对
4、时间的长短因人而异。但无论如何，毫无疑问，爱是一种悲伤和痛苦，一种难忘的经历。他又恋爱了很长一段时间，而你却在黑暗中。否则，就不可能在第二天结束并有一段新的爱情，就是要，不是一两天让他背叛你而不爱你。再次联系他的大部分原因都是与欣欢的矛盾。
5、正确对待失恋就要做到：
6、一般而言，一场恋爱的结束并不是无缘无故就发生的，有可能是日常琐碎小事堆积引发的，也有可能是在某些方面出现分歧，还有可能是移情别恋。当心情平复下来之后，就可以分析一下分手的原因，是自己的问题，还是对方的问题？等找到问题的根源之后，这样就可以知道自己前方的道路怎么走，同时也可以给自己将来的恋爱积累经验。
7、调整心态，找到新的感兴趣的活动，
8、平复自己的心情，从而理性的思考你们之中到底出现了什么问题。觉得很委屈或很不堪的话，就找他说清楚，说明白。如果问题是出现在他身上的话，那就更应该说清楚，说明白了。
9、答案:让自己更优秀活的更好，气死他，让他后悔！
10、相信许多人失恋之后都会找一些地方去宣泄，这样也是不错的选择，例如来一场说走就走的旅行，在合法的条件下，做些自己未曾做过的事情，转移注意力，说不定未来就廓然开朗了
11、大家要知道，他如果特别着急的情况下，要么就是已经有人了；要么就是，他现在情绪特别激烈。用这样的方式和这样的不可抗拒的理由，让他缓冲一下，平复一下情绪。所以基本上很多人，会参考到孩子之后，都会答应下来。
12、如果是自身的问题，那么就更加应该提高我们自己的学习能力。提升自己，让自己变得更加优秀，那时候所有的委屈和不甘都会迎刃而解。
13、相信许多人失恋之后都会找一些地方去宣泄，这样也是不错的选择，例如来一场说走就走的旅行，在合法的条件下，做些自己未曾做过的事情，转移注意力，说不定未来就廓然开朗了。
14、大多数人在面对失恋的时候，心情都是很糟糕的，有悲伤欲绝，有后悔、惭愧，也有释然，这些都是很正常的。但是如果心情起伏太大，很容易就陷入其中，找不到解决的出路。所以这时候首先是要平复一下心情，不要被自己的情绪牵着鼻子走。
15、分析问题
16、第一句话：“我接受你的决定，但是我们可不可以，两个月之后再去办手续。因为近我的工作，面对一个，关键的一个时刻，一个重大的调整。这个时候我要花大部分的精力在工作上”，当然我们这个指的是婚姻当中。这是第一件事，用这件事说什么呢？因为这个是一个让对方无法抗拒的理由，要知道十几年的夫妻，无论怎么样，他都希望你能好。后面当然你也可以弱弱的补充一下（可说可不说）“这份工作对我很重要，无论我们将来在不在一起，都会成为我主要的一个收入来源”，这个是激起对方的一个同情的心理，男女之间也要有同情心理的。
17、我觉得还是对自己好一点，向前看，不要沉迷过往
18、一开始，女孩们反映她们更直接地感到孤独，而男孩们则感到放松。在初的几天里，他们并不悲伤，而是感到轻松或放松。然而，一两个月后，男孩们会感到孤独，女孩们也离开了之前失败的关系。简言之，破碎的镜子后面有裂缝。请冷静下来，在结束之前再三考虑。
19、第二句话：“毕竟分手这件事是个大事，是人生当中一个重大的选择，就像当时我们结婚一样。而且这个事还牵扯到孩子，还有我们之间的一些财产，未来的很多事宜的问题，我需要一些时间认真地去准备，也是对你的尊重”。我们知道为人父母，孩子都是他软肋的地方，男人也是如此。虽然男人女人，对孩子爱的表达方式不一样，但是关心的程度并不少。所以用这句话来缓冲一下他的这种急迫的心情。
20、第三句话：“我这段时间，我不打扰你。我们各自过好各自的生活，我专心处理好工作，尽可能地去跟你处理以后的事情”，关键词：处理以后的事情。埋了伏笔，并没有说一定要跟你办手续。通过这三句话，实际上你用了三个技巧，一个是缓兵之计，就是让对方放松下来，解除他的戒备。让他知道你不是硬挺挺的，我就跟你死耗。只要他逃离这个心理，他觉得你是可以放松的，你是可以松手的，他就没有那么大的压力了。